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Anwendung und Wirkung der Sauna nach Dr. med. Ernst Schlevogt, Paracelsusverlag, 1974

In den letzten Jahren ist das Gesundheitsbewußtsein stark gewachsen. Die Sauna ist dazu eine wertvolle und unterhalsame Hilfe.

Zivilisationsbedingte körperliche Inaktivität, Verweichlichung, eine künstliche Umwelt in Behaglichkeitstemperatur (Die modernen Passivhäuser sind da eine schlechte Lösung.) entheben den Menschen, sich mit Wetter und Klima auseinanderzusetzen, um eine gleichbleibende Körpertemperatur aufrechtzuerhalten. Die Sauna sorgt hier für das für die Gesundheit nötige Körpertraining.

Im SEESPITZ läßt sich ein Saunabesuch im Sommer, Herbst, Frühjahr und Winter prima mit einem kühlenden Bad im Weißensee verbinden. Benutzen Sie dabei in der wärmeren Jahreszeit den Plattenweg rechts vom Schilf in den See. Im Winter sollten Sie im Freibad also an der Bootshütte ins Wasser gehen. Nach dem See gehen Sie gleich wieder in die Sauna. Eine Sauna direkt an einem See ist sehr selten. Die Sauna im SEESPITZ ist immer geöffnet. Nutzen Sie dieses einmalige im Appartementpreis enthaltene Angebot. Zwischen zwei Saunagängen können Sie auch Wassergynmastik machen. Sauna läßt sich auch gut mit Freiluftsport und Massage kombinieren.

Bei Neuschnee können Sie sich auf der Liegewiese vor der Sauna im frischen Schnee wälzen. Danach gleich wieder in die Sauna. Das ist einmalig!

Grundsätzlich gilt: Machen Sie alles ohne System, in Ruhe.

Falls Sie Sauna nicht gewöhnt sind, duschen Sie nach dem kurzen Saunagang warm und senken Sie langsam die Wassertemperatur.

Sauna ist reine Gewohnheit. Jeder gewöhnt sich daran. Auch für kleinste Kinder ist Sauna gemeinsam mit den Eltern gesund und ein großer Spaß.

So könnte ein sportlicher, unterhaltsamer und gesunder Tag im SEESPITZ aussehen:

-Lauf um den Weißensee (Nordic Walking oder Joggen) oder Bergtour oder Langlauf

- Sauna mit Abkühlung im Weißensee

- Wassergymnastik zwischen zwei Saunagängen

- nach der Sauna Massage bei unserer Frau Kausch im Relax Point (rechtzeitg anrufen und Termin ausmachen)

Viel Spaß!

Hw