4.115 Äpfel, Birnen, Bananen, Orangen
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Äpfel:
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reich an Vitaminen und Spurenelementen.
besonders in der Schale, also immer mit
Schale.
Pektingehalt senkt das Cholesterin.
Damit verringert sich die Arteriosklerose-
Gefahr.
Äpfel helfen auch bei Darmträgheit,
rheumatischen Beschwerden, Nervenleiden
und Nikotinsucht. Äpfel kurbeln die
Fettspaltung an, sodaß es zu einer Gewichtsreduktion kommt. Auch Magenentzündungen
(Gastritis) werden positiv beeinflußt.
Birnen:
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reich an Folsäure, darmreinigend,
gegen Verstopfungen und andere Verdauungs-
Probleme. hoher Wasseranteil.
Bananen:
---------------
reich an Kalium und Kohlehydraten,
senken den Cholesterinspiegel und
stärken das Immunsystem.
Orangen:
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enthalten Flavonoide, Abwehrstoffe gegen
Herzinfarkt und Krebs.
reich an Vitamin C, wichtig für Kinder
und ältere Menschen (50+).
| 4. 115 Äpfel, Birnen, Bananen, Orangen
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Äpfel:
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reich an Vitaminen und Spurenelementen.
besonders in der Schale, also immer mit
Schale.
Pektingehalt senkt das Cholesterin.
Damit verringert sich die Arteriosklerose-
Gefahr.
Äpfel helfen auch bei Darmträgheit,
rheumatischen Beschwerden, Nervenleiden
und Nikotinsucht. Äpfel kurbeln die
Fettspaltung an, sodaß es zu einer Gewichtsreduktion kommt. Auch Magenentzündungen
(Gastritis) werden positiv beeinflußt.
Birnen:
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reich an Folsäure, darmreinigend,
gegen Verstopfungen und andere Verdauungs-
Probleme. hoher Wasseranteil.
Bananen:
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reich an Kalium und Kohlehydraten,
senken den Cholesterinspiegel und
stärken das Immunsystem.
Orangen:
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enthalten Flavonoide, Abwehrstoffe gegen
Herzinfarkt und Krebs.
reich an Vitamin C, wichtig für Kinder
und ältere Menschen (50+).
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